「母趾球を意識して歩いている」
「母趾球に力を入れて歩いている」
「母趾球で地面を踏みつけて歩いている」
上記の方々は外反母趾になる確率が高まりますので要注意です。
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外反母趾になると
痛みや変形から、辛くて歩けなかったり、合う靴がなくなったりします。
そんな外反母趾によって関節が変形すると
「もう二度と戻らないんじゃないか」と思う方も多く
誰もその原因について深く考えたり追求したりしないはず。
しかし外反母趾は原因を正しく理解し
改めていくと角度や痛みは改善されていくものなのです!
さらに言うと
原因が
・これまで正しいとされてきて
・TVでも紹介されているような歩行にあったなんて
聞くとビックリされるはず。
そんな外反母趾をフットケア天王寺では
歩行指導により改善させていっています。
この記事を読むことで
外反母趾で悩まれている方は
母趾球への意識を「どうにかする」と外反母趾は改善するため
最後までご覧ください。
母趾球で歩くと外反母趾が出現、悪化
結論から言うと
これまで正しいとされてきた
「母指球を意識」して歩くことこそ外反母趾になるきっかけになるため要注意です。
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歩行時に足のどの部分に圧力がかかのるかを分析した研究では
外反母趾の人が歩き出すと、母趾球への圧は上がることが分かっており
足を踏み切る際に「母指球への意識」が外反母趾になるのであろうと考察されています。
実際に当院に来院される外反母趾でお悩みの方も
「母趾球への意識」が非常に強い方が多くいます。
ただ、中には
「私は母指球の意識を強く持っていないんだけど」
と疑問に思う方もいるかもしれません。
そうした方もちゃんと母趾球の負担になる原因があるのです。
それが以下の通りです。
・ヒールや高さがある靴をはく
・スポーツや運動時をしていた
・サンダルをスリッパ、サイズがあっていない靴などを履く
などです。
このどれもが
母指球に負担がかかる要因になります。
・ヒールにより前重心で母趾球に負担
・スポーツや運動時は前重心が多く母趾球に負担
・靴がダメだと指先が上がり、結果として地面に母趾球が押しつけられる=負担
ここまで聞くと
思い当たる節があるのではないでしょか??
やはり母指球への意識は外反母趾につながるため要注意です。
大阪で外反母趾改善ならフットケア天王寺へ
ご覧いただきありがとうございました。
外反母趾で悩まれる際は
母指球への意識を止めることからスタートしましょう!
また、外反母趾は痛みを伴わないケースもあるため
角度がついてるけど、そのまま過ごし
気づいたときには手遅れるなるほど進行している。。。なんて良くある話です。
フットケア天王寺では
外反母趾で悩む人に対して歩行指導をしており
80名ほど改善に向けて頑張られています。
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外反母趾でお悩みの際は
早めの対処することをおすすめします。
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